炭水化物抜きダイエットで上手く痩せた！中年ほど効く炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化 | ヤバイ！ニュース(・∀・)

炭水化物抜きダイエットで上手く痩せた！中年ほど効く炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化

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1 ストレプトスポランギウム(東京都) [US] 2021/02/25(木) 13:31:25.43 ID:wdH5cGdP0 BE:837857943-PLT(16930)
炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化
1. ダイエット効果があるかも
2. でも、体重が増えることも
3. 便秘になるかも
4. いつもより疲労感があるかも
5. 口臭がきつくなるかも
6. お腹がすかなくなる
7. 糖尿病のリスクが減るかも
8. 糖分が欲しくなる
9. 風邪のような症状に見舞われる
10. 抜け毛が多くなるかも
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a79030/bgi-giving-up-carbohydrates-effect-on-body-180422-lift1/

 

2 シトファーガ(光) [US] 2021/02/25(木) 13:32:14.79 ID:WJekHgTe0
抜け毛だけは許して

 

3 ヴィクティヴァリス(東京都) [US] 2021/02/25(木) 13:32:19.68 ID:t4HgXZX00
ハゲとるやないかい

 

4 ハロアナエロビウム(秋) [CN] 2021/02/25(木) 13:32:28.52 ID:6gvf19G60
炭水化物抜きと言っても0にするやつはアホ

 

44 シネココックス(光) [CN] 2021/02/25(木) 13:45:27.28 ID:ezXpdDNL0
>>4
白米に麦混ぜたりとか麺類はソバだけとかそういう手法がいいんじゃね

 

149 クリシオゲネス(ジパング) [US] 2021/02/25(木) 14:35:33.94 ID:dG1OlPuN0
>>4
白米より玄米
小麦パンよりライ麦パン
うどんより蕎麦

 

7 シュードアナベナ(北海道) [ﾆﾀﾞ] 2021/02/25(木) 13:33:25.89 ID:XU/PSsnM0
中年のおっさんは糖質より脂質減らした方がいい

 

9 シュードアナベナ(東京都) [CN] 2021/02/25(木) 13:33:59.99 ID:59zL+pyl0
抜くなよ
多過ぎた分を正常に戻すだけでいい

 

13 ハロプラズマ(SB-iPhone) [JP] 2021/02/25(木) 13:35:20.54 ID:ZqZ0NxaY0
夜飯のカロリー制限だけでいい
あとは普通に食え

 

17 ヘルペトシフォン(愛知県) [US] 2021/02/25(木) 13:36:27.77 ID:ymM08AJL0
水が抜けてるだけ

 

30 アクチノポリスポラ(茸) [ﾆﾀﾞ] 2021/02/25(木) 13:41:34.11 ID:vOfou45p0
痩せるのは簡単だ
食べる量を減らすだけでいい
生命維持できる最低量だけに抑えれば確実に痩せる
大変なのは太ることだ

 

34 クラミジア(庭) [ﾆﾀﾞ] 2021/02/25(木) 13:43:03.66 ID:8IVNt72Q0
油オリーブオイルにしたら自然とやせたな

 

35 プロカバクター(東京都) [US] 2021/02/25(木) 13:43:26.79 ID:lCF/83FY0
米うますぎて無理

 

52 レジオネラ(東京都) [JP] 2021/02/25(木) 13:47:44.44 ID:qGYHOFtT0
>>35
分かる（´・ω・`）

 

58 バクテロイデス(東京都) [US] 2021/02/25(木) 13:48:52.90 ID:2ag5DKqa0
かなり効くよな
80キロなり痩せよう思って週3筋トレと毎日ランニングと水泳など
結構ハードな運動を1年やってほぼ変わりなかったが
毎日のランニングと夜だけ炭水化物抜くに切り替えたら3ヶ月で15キロ減
忙しくなってランニングを週2に減らしたが5ヶ月で計22キロ痩せた

 

272 スフィンゴモナス(東京都) [KR] 2021/02/25(木) 16:21:43.86 ID:RBqnHLDj0
ご飯を水で薄めてお粥にすれば1/4のお米でお腹いっぱいになる

 

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1614227485/

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