1 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:17:36.45 ID:p6WjTjSF0
食べない5選
1 フライドポテト＆ポテトチップス
2 コロッケ
3 ドーナツ
4 カップ麺
5 エナジー系ドリンク
4 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:17:59.32 ID:W0t4bPm50
コロッケあかんの？
14 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:18:49.28 ID:TPQssMQq0
>>4
炭水化物を揚げてるとかそらビルダーは食わんやろ
炭水化物を揚げてるとかそらビルダーは食わんやろ
5 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:18:07.83 ID:Hp01AxmI0
なんで食わんのや
10 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:18:30.79 ID:ruCUNHTYr
>>5
太るから
太るから
6 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:18:10.62 ID:xjhsQ+fla
エナジー系ドリンクはなんなん？
37 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:20:51.90 ID:J5Ry3+OeM
>>6
この動画見たけどカフェインの効果で気分的には上がるけど
実際に筋力が上がるわけではなく無駄だからとかだったと思う
この動画見たけどカフェインの効果で気分的には上がるけど
実際に筋力が上がるわけではなく無駄だからとかだったと思う
11 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:18:35.61 ID:EHdE7+God
現代の修行僧
33 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:20:26.19 ID:ucnR5aad0
エナジードリンクとかジムで結構見かけるんやが
54 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:22:01.99 ID:zug5GJnH0
>>33
色のついた水ならC4やろ
色のついた水ならC4やろ
43 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:21:21.88 ID:tMbtL167d
炭水化物×油がアカンのか
50 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:21:47.69 ID:e0ITTJOnp
>>43
糖質と脂質の融合やからな
そらあかんよ
糖質と脂質の融合やからな
そらあかんよ
53 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:22:00.57 ID:MWZjm9dLr
ここまでして筋肉欲しいの？
85 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:24:21.11 ID:fZoiKRN3M
ドーナツ←トランス脂肪酸
フライドポテト←アクリルアミド
フライドポテト←アクリルアミド
129 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:26:55.97 ID:xggvtGand
>>85
血管の病気や癌に繋がるのか？
気を付けるわ
血管の病気や癌に繋がるのか？
気を付けるわ
102 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:25:23.31 ID:iWo65rIi0
これにゆで卵５個が毎日の食事だからな
125 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:26:36.45 ID:aeseXbe00
>>102
こんなん”エサ”やん…
筋肉を幸福としてるからいいのか…
こんなん”エサ”やん…
筋肉を幸福としてるからいいのか…
153 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:28:08.66 ID:xZCzE30d0
>>102
これであの体維持できるんなら現代人はやっぱ食いすぎなのかもな
これであの体維持できるんなら現代人はやっぱ食いすぎなのかもな
173 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:29:37.42 ID:pTLjVJFp0
>>153
カロリーの高い物を食いすぎ
カロリー低けりゃいくら食ってもええよ
結局は総カロリーの問題
カロリーの高い物を食いすぎ
カロリー低けりゃいくら食ってもええよ
結局は総カロリーの問題
154 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:28:16.86 ID:iWo65rIi0
169 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:29:13.83 ID:ALDjTLJD0
>>154
減量期の痩せた犬みたいなマッチョ
減量期の痩せた犬みたいなマッチョ
158 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:28:31.33 ID:irusL5Hb0
ドーナツ → 炭水化物を油で上げます、砂糖使います、トッピングで更に砂糖使います
181 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:29:56.69 ID:7Kfd9jXt0
>>158
炭水化物に油と水と砂糖を入れて練ってるぞ
それを揚げて砂糖まぶしてるからな
炭水化物に油と水と砂糖を入れて練ってるぞ
それを揚げて砂糖まぶしてるからな
170 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:29:15.09 ID:QXfmPplz0
きんに君のチートデイってオイルツナ缶やからな
171 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:29:16.15 ID:cp94M1Wo0
フライドチキンも食えないんか😭
188 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:30:22.06 ID:uJ3Kkczc0
>>171
衣剥がして油除去したら食えるやろ
衣剥がして油除去したら食えるやろ
178 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:29:51.80 ID:iWo65rIi0
194 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:30:43.46 ID:xggvtGand
>>178
クリームパンは良いんか
難しいもんやな
クリームパンは良いんか
難しいもんやな
221 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:32:00.35 ID:zug5GJnH0
>>194
糖質で水を吸収させてパンプするんでしょ
糖質で水を吸収させてパンプするんでしょ
199 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:30:59.47 ID:TjlnZs4U0
>>178
こん時なんでそんなクリームパン食べたかったんや
クリームパンとかマッチョが絶対避けそうやん
こん時なんでそんなクリームパン食べたかったんや
クリームパンとかマッチョが絶対避けそうやん
235 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:32:49.69 ID:hrkJcFZZ0
>>199
カーボアップや
試合直前に炭水化物摂取して筋肉大きくするためや
カーボアップや
試合直前に炭水化物摂取して筋肉大きくするためや
190 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:30:32.50 ID:TxG9DqWZM
きんにくんの一日2100カロリーしかとってないのにあの筋肉
炭水化物は俺より食ってない
炭水化物は俺より食ってない
259 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:33:56.43 ID:3SgIiQRgM
筋トレYouTuberで信じられる人
なかやまきんに君
6畳筋トレタカ
ジュラシック木澤
なかやまきんに君
6畳筋トレタカ
ジュラシック木澤
265 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:34:22.33 ID:QAqPa2Vd0
>>259
芳賀セブンは？
芳賀セブンは？
288 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:35:57.50 ID:Pgs/s/M50
>>265
ビルダーとしてはジュラシックが圧倒的だからなあ
やっぱり鈴木雅が一番知識あると思うけどYouTuberにならんな
ビルダーとしてはジュラシックが圧倒的だからなあ
やっぱり鈴木雅が一番知識あると思うけどYouTuberにならんな
276 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:34:55.13 ID:bwAiyXee0
>>259
katochan33も入れてどうぞ
katochan33も入れてどうぞ
277 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:34:55.50 ID:e0ITTJOnp
>>259
バズーカ岡田
バズーカ岡田
293 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:36:19.15 ID:zug5GJnH0
>>259
ステロイダー杉山
なんJのバーサーカー
ステロイダー杉山
なんJのバーサーカー
299 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:36:53.73 ID:6I016RAT0
>>259
シャイニー薊
シャイニー薊
355 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:41:14.93 ID:lkayMVx7a
>>259
ジュラシック木澤がきんに君のネタやなくガチでおったときは笑った
ジュラシック木澤がきんに君のネタやなくガチでおったときは笑った
359 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:41:45.23 ID:wzaNUHiz0
>>259
タロートレーニング
タロートレーニング
379 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:43:21.80 ID:g193PTov0
>>259
ぷろたんもジンもあかんか
ぷろたんもジンもあかんか
381 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:43:30.04 ID:3ATzOpA4M
>>259
計太にヌレヌレや😍
計太にヌレヌレや😍
322 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 16:38:26.10 ID:n3hhrkiG0
体脂肪率25から15まで落としたんやけど
腹の肉全然落ちん
10くらいまで削れば落ちるんかな？
腹の肉全然落ちん
10くらいまで削れば落ちるんかな？
596 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:02:23.84 ID:AUnai0tu0
でもシャイニー鮮が馬刺しとか食いまくってたけどアレはいいんか？
606 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:03:08.42 ID:oxCH9j7/0
>>596
馬肉は低脂質高たんぱくでトレーニー向きやろ
馬肉は低脂質高たんぱくでトレーニー向きやろ
609 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:03:34.19 ID:DdOhDq72r
>>596
馬刺しはp25f3c0くらいの神食材やぞ
馬刺しはp25f3c0くらいの神食材やぞ
611 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:03:57.28 ID:pGucW4YbM
>>609
高い😢
高い😢
636 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:06:03.61 ID:28q4bCcs0
>>611
ワイと一緒にノンオイルツナ缶食おうや
ツナ缶と卵白とオートミールに白だしぶち込んでレンチンマジでうまいで
ワイと一緒にノンオイルツナ缶食おうや
ツナ缶と卵白とオートミールに白だしぶち込んでレンチンマジでうまいで
605 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:03:05.47 ID:u2PkxaDv0
米が太るのは分かるんだけど、米を別の食材で補おうとしたら食費えぐない？
617 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:04:31.37 ID:JfSxlX6Vp
>>605
お腹満たすコストだけなら炭水化物最強やからな
タンパク質とか野菜とか意識しだすと何倍にも跳ね上がるわ
お腹満たすコストだけなら炭水化物最強やからな
タンパク質とか野菜とか意識しだすと何倍にも跳ね上がるわ
620 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:04:41.63 ID:47IquMq60
関係ないけど節分豆の栄養値見たらPFCの値ほぼ均等やったわ
これトレーニー的にはどうなんや
これトレーニー的にはどうなんや
637 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:06:07.15 ID:+Ra1aug0M
>>620
豆は人気やで
特にアメリカのビルダーに
豆は人気やで
特にアメリカのビルダーに
681 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:10:09.49 ID:96N7DzGdr
プロテインより豆乳のほうがええんちゃうか？
690 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:10:54.48 ID:APlui7d0r
>>681
脂質が多いんや
脂質が多いんや
703 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:11:33.90 ID:o5yrPy6Ld
鶏肉はささみじゃアカン？
胸肉のパサパサ具合が耐えられん
胸肉のパサパサ具合が耐えられん
723 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:13:43.62 ID:RhSvAIbbp
>>703
ササミ行けるならササミでええで
ササミ行けるならササミでええで
742 風吹けば名無し 2021/02/03(水) 17:15:59.83 ID:ZHpvBzEFa
むね肉は低温調理で世界変わったわ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612336656/
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