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3時間睡眠のコツｗｘｗｘｗｘｗｘｗｘ

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1 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:11:57.46 ID:nvQRdPE4a
4時間でも可

 

3 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:12:59.93 ID:a6NIkqTB0
普通に8時間寝た方がええぞ

 

5 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:13:29.28 ID:LnyowcOya
>>3
これ
最低7は寝ないと

 

6 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:13:30.17 ID:nvQRdPE4a
>>3
どうしても睡眠時間を減らしたい

 

9 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:14:22.52 ID:5IQWcfRv0
>>6
8時間寝ろ

 

4 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:13:24.43 ID:64SIWwFe0
病気になるよ

 

12 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:15:09.61 ID:++w+clXt0
せめて6にしとけ

 

13 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:15:21.80 ID:nvQRdPE4a
>>12
今が6や
これが限界か

 

17 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:16:37.23 ID:BaVNWyKs0

め・ざ・ま・し

終了

 

18 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:16:49.04 ID:48o0/pdC0
ショートスリーパーになりたいんか？
無理やであれは生まれつきの病気や

 

19 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:16:50.34 ID:ahyOpGKy0
1時就寝5時起きの4時間睡眠マンや
起きてるからと言って有意義に過ごしてる訳ではないけど

 

25 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:17:50.72 ID:nvQRdPE4a
>>19
しんどいんか？やっぱり

 

47 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:22:31.46 ID:ahyOpGKy0
>>25
10年以上そんな感じやけど体調も悪くないわ
慣れというか体質やろな

 

49 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:22:48.34 ID:nvQRdPE4a
>>47
完全に個人差やな
サンガツ

 

21 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:16:53.26 ID:nvQRdPE4a
ショートスリーパー羨ましいわ

 

24 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:17:14.69 ID:GZtedwkvp
睡眠夫妻って知ってるか？
no title

 

27 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:18:42.25 ID:QG6r1XYyM
自律神経壊すだけだからやめとけ

 

31 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:19:20.42 ID:fZg080L+d
ショートスリーパーって早死したりせんのか？
ちゃんと寝なくて脳みそが持つとは思えん

 

42 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:21:42.54 ID:a6NIkqTB0
>>31
8時間言うても完全に眠りに入るまでに時間かかるからな
ショートスリーパーってのはのび太くんみたいに即完全に寝れるやつ限定や

 

32 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:20:04.15 ID:nx1pDDAL0
YouTubeの熟睡bgmとイヤホン用目覚まし使えば三時間睡眠出来るで
熟睡bgmマジで効果あるわ

 

33 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:20:35.62 ID:nvQRdPE4a
>>32
イヤホン用目覚ましとかあんの？やってみるわ

 

44 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:21:48.66 ID:nx1pDDAL0
>>33
アプリであんねん
脳に響くから一瞬で起きれるわ

 

35 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:20:53.97 ID:92ZWO4SR0
最近3時間ごとに分けてるわ
5:00〜8:00、19:00〜22:00みたいな
効率上がってるかは微妙

 

38 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:21:06.17 ID:vrhD2tIsp
ワイは3～4時間睡眠を続けとるが継続するコツは日中の隙間時間に脳を休めるんや
例えば仕事中なら別の部屋へ移動する間の隙間時間に歩きながら脳だけ寝かすんや

 

48 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:22:43.22 ID:ex3gGDVYp
>>38
北朝鮮兵の訓練みたいになってて草

 

56 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:26:33.70 ID:ku0QkCqWM
ネットしなければ3時間睡眠でも余裕
とにかく頭と目を疲れさせないことやな

 

57 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:26:58.03 ID:nvQRdPE4a
>>56
寝る前のブルーライトは控えてたけどそもそもネット自体控えなあかんのか

 

59 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:28:10.27 ID:AJTM+LTo0
ワオ経験者
100％成功するコツ知ってるけど教えたろか？

 

61 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:29:02.42 ID:nvQRdPE4a
>>59
教えて

 

62 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:29:36.44 ID:AJTM+LTo0
>>61
コツは3時間後にアラームをセットすることや
絶対起きるで

 

63 風吹けば名無し 2021/09/17(金) 18:29:47.32 ID:gVcb9MGO0
才能やろ
無理にやるとストレスで病気になりそう

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631869917/

コメント

  1. 名前:匿名 : 投稿日：2021/12/16(木) 11:40:22 ID：A5ODgxODI

    忙しくて２時間睡眠を続けたことがあるけど、視界のふちによく喋る口が出てきて、ついには命令をしてくるようになった。当時はその口の命令に従わなければという心理になっていたので、もし「○長を殴れ」と言われてたら、たぶん殴っていたと思う。

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  2. 名前:匿名 : 投稿日：2023/04/25(火) 14:09:35 ID：YzMzg5NjY

    8時間寝るにしても4〜5時間ほどで目が覚めてしまうんだよなぁ
    睡眠のゴールデンタイムとか言われて10時に寝ても1時過ぎくらいに起きてしまうんだよ

    返信
  3. 名前:匿名 : 投稿日：2023/12/13(水) 00:27:32 ID：MzOTUwMDA

    3～4時間睡眠だけど、体質だから慣れとか無いと思う。眠いなら寝た方が良い。

    返信