【ダイエット】有酸素運動だけ　と　筋トレ（無酸素運動）だけを比較した結果 wwwwwwwwww | ヤバイ！ニュース(・∀・)

【ダイエット】有酸素運動だけ　と　筋トレ（無酸素運動）だけを比較した結果 wwwwwwwwww

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55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 15:44:34.10 ID:Q6UxpmUv0

一般人レベルで有酸素運動+ウェイトトレーニングをしたダイエット

有酸素運動のみのダイエット

ウエイトトレーニングのみのダイエット



価値観は人それぞれだが
有酸素運動かウエイトトレーニングどちらかしかしない
と言う制約のもとにやるなら、オレは有酸素運動派かな…


64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 18:42:24.21 ID:ErL/xb+n0

>>55
3番みたいなやつは女の子から良くて不審者扱い悪けりゃ妖怪扱いだね


65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 19:08:26.66 ID:2bIrwD1v

>>55
3番土佐犬みたいだな
筋肉はあるけど皮下脂肪が全然取りきれてないな


66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 19:10:05.96 ID:NFRlcibY0

>>55
つかこれでも有酸素嫌いのベンチ豚よりはずっとマシな奴だろ
下半身も鍛えてるし
実際の有酸素嫌いマンはもっと醜いぞ


68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 20:32:06.07 ID:8gZpNC51

>>55
これが現実なんだよね。。。


75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 22:40:50.02 ID:qM6tW3KU0

>>55
このイノシシだって相当努力してんだろ
それでもこのカッコ悪さ

筋トレは有酸素運動で絞る事ありきだってハッキリわかんだね
有酸素運動は単体でも綺麗な身体になるが筋トレは単体だとダサくなる


78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21(金) 22:48:43.75 ID:fjmicyFz

>>75
絞るのは食事制限だぞ


84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/22(土) 09:29:04.08 ID:0xeN8TVJ0

>>55
ガリガリはどうかと思うけどこの筋トレ豚よりはマシだな
俺30超えてもモテ男続ける為に有酸素運動と筋トレ続けてるけど
どっちかしかしない前提なら有酸素運動勧めるわ
俺はガリガリと引き締まってるの中間くらいの身体だけど
太ってた頃からは考えられんくらいモテる様になったしな


元スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597813933/





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