【悲報】理系ワイ、様々なデータや論文から一番簡単でリバウンドしないダイエット法を見つけ出す | ヤバイ！ニュース(・∀・)

【悲報】理系ワイ、様々なデータや論文から一番簡単でリバウンドしないダイエット法を見つけ出す

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1 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:01:48.67 ID:h3wcYLwid

大腿筋と背筋をメインに筋トレして
ほどほどに有酸素運動をして
脂質をさけてタンパク質を多く取りカロリーを基礎代謝以下しか接種しない

これよ　糖質はまぁまぁとってもええで

 

2 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:02:35.96 ID:8wRxDp1zr
姿勢を正して規則正しい生活を送れ

 

6 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:03:08.34 ID:h3wcYLwid
>>2
これね

 

3 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:02:48.82 ID:t1Y1xOPb0
運動せずに痩せる方法は？

 

8 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:04:01.42 ID:h3wcYLwid

>>3
毒薬で死にかけるか

糖質制限でリバウンド待機モードにして痩せる

 

12 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:04:43.43 ID:Tq/xkHpk0
>>8
ほら早く死ねよ

 

4 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:02:50.05 ID:62DdxKtk0
当たり前で草

 

5 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:02:53.01 ID:h3wcYLwid
これだってわかっちゃった

 

10 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:04:31.25 ID:S7nLwHsqd
大腿はきついから別のとこにしてくれないか？

 

18 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:05:42.57 ID:h3wcYLwid
>>10
別でもいいけど一番簡単ではなくなるよ

 

19 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:05:44.20 ID:XCLEGa300
カロリー基礎代謝以下はだめやぞ

 

21 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:06:34.98 ID:h3wcYLwid
>>19
痩せるためのダイエットやぞ

 

24 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:06:48.31 ID:Loxht6Ur0
そら痩せるやろ定期

 

26 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:07:36.58 ID:h3wcYLwid
痩せると痩せ細るは違うからな

 

33 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:10:38.13 ID:KL1gNyn1p
それが簡単じゃないから世の中デブだらけな訳だが

 

37 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:12:25.51 ID:h3wcYLwid
>>33
だから、つけたんよスレタイに【悲報】をね

 

39 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:13:14.27 ID:T4LpiYHud
自宅で背筋トレーニングする方法考えろや
ダンベルは邪魔だから無しな

 

42 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:13:51.19 ID:6t5oth1x0
筋トレしてもたいして基礎代謝上がらんぞ

 

47 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:15:14.48 ID:ve0CRW1Y0
ダイエットよりもでかくする方法見つけてくれや

 

49 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:15:57.69 ID:6t5oth1x0
毎日30km走ってみろ
すぐ痩せるぞ

 

51 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:16:53.78 ID:T0rUhVVBd
>>49
都内でおすすめのコース教えてや
周回なしで

 

54 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:17:35.95 ID:3mV85nhY0
背筋鍛えるのめんどいンゴ

 

67 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:21:39.35 ID:RgNjdX3dd
筋肉は勝手にカロリー使うからな

 

78 風吹けば名無し 2021/06/28(月) 11:25:07.84 ID:ikihkkWTp
ものぐさデブほどへんな理論展開するからな
結局食べた以上には太らへんねんから
あとは使うエネルギーの量をあげたら勝手に痩せるねん

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624845708/

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