【悲報】白米、確実にデブることが判明ｗｗｗｗ

2020.11.15

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:50:40.742 ID:ack4HVOh0

↑

あくまでもサンプルは俺一人だけど
このグラフは俺の体重の推移です。
10月18日から順調に落ちていたけど
>>11月7日までは一切白米は食べてない

11月8日～11月15日(今日)まで
一週間毎日２合の白米を
食べたら一気に体重増えたわ

11月8日　　83.7㎏
11月15日　 88.25㎏←イマココ

2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:51:17.774 ID:JcvS87TZa

なかなか面白い

4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:52:07.763 ID:6Hzfrgfta

ふむ

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:52:44.631 ID:XFnozRBj0

同じくらいパン食った方が太る

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:53:39.534 ID:ack4HVOh0

>>6
パンも白米も麺も太る

とりあえず炭水化物はやばい

9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:54:02.249 ID:m/kADGOa0

毎日全く同じものを食べて同じ距離を歩くような生活をするとより信憑性がますぞ
頑張れ

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:55:00.324 ID:ack4HVOh0

>>9
いろいろ
身体で実験してる
一週間スパンでヴィーガン食やら
糖質制限高脂質やら

11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:56:21.125 ID:/ylU6PJv0

普通に動いてたら別に太らないぞ。
白米より玄米とかの方がいいのは事実だろうけど。

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:57:33.386 ID:ack4HVOh0

>>11
玄米も血糖値の上昇は
ほとんど白米の差違がないって
最近言われてるから

玄米がダイエットにいいのかどうかも
だいぶ疑問視されてるみたいよ

15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:57:44.493 ID:wy1t2sGxd

むしろ何故太らないと思ったのか

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:58:01.823 ID:qdsXhRMp0

そら2合余分に食べたら太るだろｗ

17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:58:04.505 ID:qyucVhU00

米食いまくったらそら太るわ

22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:59:07.090 ID:B1vyNdhv0

いつもの食事+2合食ったら太るだろ

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 17:59:32.942 ID:ack4HVOh0

>>22
２合だけだって
ちゃんと読め

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:01:08.386 ID:B1vyNdhv0

>>23
普段は何食ってたの？

29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:02:01.159 ID:ack4HVOh0

>>27
果物
魚
野菜
ナッツ
チョコレート

30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:03:10.080 ID:k/ohtMQqa

>>29
それを米に置き換えて米しか食わんかったって事？

32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:03:52.790 ID:ack4HVOh0

>>30

そう同じカロリー分だけ
米に置き換えた

26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:01:05.991 ID:Gmm0Z2era

炭水化物全く抜いてたのにいきなり入れたらそりゃそうなるだろ
それは痩せたんじゃ無くやつれたんだよ

35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:05:48.762 ID:TEL8Sqwpa

オートミールでやってみて

36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:06:16.801 ID:M7bA0O9t0

この体重で15%以下って身長かなり高いか筋肉ついてる？

39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:06:35.201 ID:ack4HVOh0

>>36
183㎝や

40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:07:03.584 ID:uykPh3K90

2合(1074kcal)
痩せたいなら1800kcal目標としたらおかず少ないけど大丈夫か？

42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:07:25.799 ID:ack4HVOh0

>>40
おかずも食べてる

43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:09:15.095 ID:k/ohtMQqa

>>42
2合食べて他にも色々食べてたら太るだろ

45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:11:07.166 ID:ack4HVOh0

>>43
あくまでも同じカロリーで
それを米に置き換えたらの検証だよ

同じ摂取カロリーなのに太った

47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:11:45.585 ID:B1vyNdhv0

>>45
カロリーだけ揃えてもな

48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:12:31.558 ID:IKi7tGaFd

ご飯を2合食べておかずも食べてたら太った！

当たり前～当たり前～当たり前体操～ｗｗｗｗｗｗ

52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:13:37.984 ID:ack4HVOh0

>>48
摂取カロリー2000なんだけどね

2000が食い過ぎはおかしいやろ

57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:16:06.013 ID:uykPh3K90

>>52
必要カロリーは運動量次第だよ
トレーニングしてないなら1800kcalでも減らなかったりする

62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:18:00.701 ID:ack4HVOh0

>>57
そゆ話じゃなくて

同じカロリーを摂取して
そこで白米ありとなしに分けたら
どういう違いがあるかの話を
してんだけどな

必要カロリーは活動量次第なんて
至極当たり前で、俺の基礎代謝と活動量では2000でも少ないって話ね

76 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:29:29.972 ID:Xx/q+e5S0

2合って普通な気がするが太るのか

80 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:31:51.023 ID:cp5Mv0tga

>>76
食べ盛りの少年なら普通だろうな

78 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:30:57.902 ID:pddKCYe10

2合が普通ってねーよ
茶碗一杯0.5合だぞ

82 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:32:24.946 ID:cp5Mv0tga

>>78
茶碗一杯が0.5杯以上のやつたくさんいそう

81 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:31:57.735 ID:oqySgI+40

実際ダイエットって主食の依存断つだけでめちゃめちゃ痩せるよな

86 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:33:43.031 ID:ZeOmyIoy0

白米食べるのやめたら一気に痩せる

90 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:36:43.709 ID:gWN21F170

もち麦最強なんよ

92 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:38:01.017 ID:80ndje9jd

白米というより糖質が太る

97 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:40:03.553 ID:ack4HVOh0

>>92
果物の糖質は太らないことが
いろいろ試してわかった

93 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:38:05.124 ID:dwadk9WLa

米食の日本よりアメリカとかの方がデブ多いじゃん
はい論破

96 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:39:29.506 ID:ack4HVOh0

>>93
小麦は白米より太るね

100 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/11/15(日) 18:43:21.447 ID:WbGDCh7u0

常識でも改めて自分で検証しておく姿勢
俺は好きだぜ

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1605430240/